2019年5月10日，在兰州大学学生运动会男子田径赛场上，来自物理科学与技术学院的2018级研究生吴辉亮，以11.44秒的成绩勇夺男子100米金牌。对于这个令大家羡慕的结果，这位小伙子却只是憨笑着表示，“并不意外”。

结缘田径

吴辉亮打趣地调侃道，从初一开始，自己就总是被“拉壮丁”，学校里大大小小的运动会“从不缺席”，“刚开始就是很随便地跑，成绩也不好，但我是一直把它作为一个兴趣”。

以兴趣为始，吴辉亮还在田径场上尝试过跳远、中长跑，比赛结果都不太尽如人意。慢慢地，他在短跑项目上找到了突破，“高二的运动会，400米终于跑了全校第一，特别激动”。

2014年，从广东梅州到甘肃兰州，吴辉亮以兰州大学物理科学与技术学院材料物理专业新生的身份，完成了这一东南到西北的跨越。

大学之后，有着多年的参赛习惯的他，一如既往地出现在绿茵场上，“成绩不算太理想，能进决赛，但永远跑不到前三”。专业训练的缺乏，并没有打消他的积极性，吴辉亮依旧是田径场的“常客”。

大二时，在一次日常锻炼中，同在田径场上带领学生训练的普通生运动队教练丁督前老师，径直走到正在练习短跑的吴辉亮跟前，“他就问我就愿不愿意参加这方面的训练，我当然很乐意的”。

进入学校体育队的契机，意味着有机会接受更为专业的指导和训练，也让吴辉亮与田径的缘分如绳般，越缠越紧。

日常训练

体育队的日常训练，一般分为户外跑道训练和室内体能训练，对于短跑项目而言，“六成在跑道，四成在室内用杠铃和橡皮筋来进行爆发力量和腰腹力量的训练”。一样的训练项目，存在着季节区分，冬季气温低，训练量往往特别大，“冬季运动状态不是特别好，不适宜进行特别高强度的训练，但要储备体能的话，训练量就得大，比如说150米，夏季训练可能让你跑18秒，但是只跑四次；冬季的话可能只让你跑23秒，但个数可能达到8个、10个 ”。春季到来，气温回升，训练开始进行减量加强度，“一直保持赛前10天左右，强度和总量都得减下来，让身体有个充分的休息和恢复”。

刚进体育队，吴辉亮会在丁督前老师的指导下，严格按计划完成训练，“比如说，今天要练几个150米，每个多少秒，然后中间休息几分钟”。积累了一定训练量后，吴辉亮还结合自身需求，主动请教专业的老师，再结合实践，摸索出门道，教练看到他的进步后，逐渐地给了他更大的训练自主权，“后面会在大范围上框定，然后由我自己制定具体的细节训练”。

如今，教练基本上只需在宏观上对他的训练作指导，“现在就只问我，最近练习情况，如果不合适，他会指出注意事项；合适的话，就直接按照我自己定的计划来训练”。

在吴辉亮看来，一个人训练不免苦涩。大四时，他刚搬到本部，而其他队员都还在榆中，“我一个人在这边，训练起来明显动力都没那么足。休息时，旁边连说话的人都没有，自己在田径场旁边坐着，真的好无聊的”。

有了队友，训练就是干劲十足的状态了，“要是有两三个队友一起训练，你顶不住时，但你队友能顶住，你就会想要坚持一下”。有实力相当的队友，才能互相促进——这样的结论，源于他和另一位学长的某次同频训练，“其实我内心真的感觉扛不住了，要是我一个人，可能一下子就放弃了，但看他还在坚持，我就继续撑着。”当对方猛地停下后，吴辉亮也紧跟着立马停下了。“他才告诉我，他其实也好几次感觉撑不住了，只是看我一直坚持，他才没有放弃”。

感动与蛰伏

在体育队的日子，除了在共同训练中获得的实力提升，吴辉亮同时很珍惜和教练队友的情谊，“我们一起创造了这么多的回忆，互相支持，互相鼓励，对他们，我是难以割舍的”。

2016年5月份，就在吴辉亮以为自己在队里的小半年的辛苦训练，终于能在即将到来的校运会上有所成果时，一场意外悄然而至，“教练也说，是时候检验一下训练成果了，但就是这么不幸，比赛前几天的训练中，我就把左大腿后群肌拉伤了”。

据吴辉亮回忆，正是那次训练负伤，让他深刻体会到，田径运动的潜在危险性。更可惜的是，这是他入队后第一次全身心刻苦准备的公开比赛，“秩序册都印着我的的姓名了呀”。最后综合考虑之下，为了不影响院里的分数，吴辉亮只能抱着伤痛和揣着遗憾，以故意抢跑犯规的方式退赛。

所幸，田径队和院内队友，在其他田径项目上喜获佳绩的讯息频频传来，让他得以从无奈退赛的“懊悔”情绪中渐渐抽离出来，“这只是我个人的遗憾，而不是我们队的”。

与此同时，一个更大的、突如其来的感动向他袭来，“我打开盒子的那一瞬间，简直说不出话，直接哭地不行”。自进队后，吴辉亮就一直“带着训练”的直系学弟孙国文，将他大学生涯里意义重大的首块铜牌赠予了他受伤退赛的“小教练”。

受伤缺席校运会的那段时间，教练也一直陪在吴辉亮身旁，“确实还是比较难受，然后丁老师就鼓励我，说既然事实已经这样了，那咱们明年就不鸣则已，一鸣惊人”

经过两个多月的疗养和调整，吴辉亮从生理上、心理上恢复到正常的状态，再次投入到训练中，在2017年的校运会上，他终于兑现了一鸣惊人的诺言，成功斩获三枚金牌，一枚银牌牌，并将其中的200米金牌回赠给孙国文。

本科毕业分别之际，他在社交平台如是记录对团队的不舍，“因为田径，我与越来越多的人有了交集，我们看似互相嫌弃，其实亲如兄弟。丁老师说，田径场上共同努力过的人都值得深交，因为都是一群傻傻坚持的人......在半夜的街上，却敢像在赛场上一样啸叫，天微微亮的时候，一起从容走在冷雨中，恨不得放慢脚步，延长仅剩一点的，最后在一起的时光”。

进步作桨

吴辉亮坦言，确实是在经过伤后复归的洗礼后，他才逐渐领悟到了：“想要一鸣惊人，就得沉住气。如果有实力，就不要怕那些中途遇到的磕磕绊绊，无论训练、学习都是这样，需要自己坚持”。

他曾巧妙借用离家时的“三包行李”来形容自己状态：学习、训练和生活。从本科起，吴辉亮就保持着一周三到四次的训练频率，“一次是一个多小时”，一周八个小时的训练，是他口中“少玩点游戏，时间就挤出来了”的时间，是“心甘情愿”选择，是“自觉主动”的侧重。

以班级前十的好成绩，顺利保研兰大之后，吴辉亮依旧想法设法地继续挤时间训练，“上研之后，白天实在没时间参加训练了，只能改到晚上和周末。也没有什么其他特别多动力，我只是喜欢这种进步的感觉”。

谈论到进步，他再次提起在他低谷期时，以铜牌作为礼物赠予他慰藉的孙学弟，“至今，令我最感动的还是他的进步，我见证了他从新生运动会的预赛被淘汰的水平，一步步地，通过刻苦训练，飞跃到成绩水平达到国家二级运动员的层次”。

除了学弟的榜样鼓舞，他在田径职业运动员领域也有着自己崇拜的偶像——美国运动员，贾斯林加特林。2006年遭受兴奋剂丑闻后，他被禁赛了四年，“外界对他争议特别大，但他为了证明自己不靠兴奋剂也能达到另一个巅峰，一直坚持，一直突破。复出时，虽然已经属于老年型运动员了，但他还是把博尔特打败了”。

从入队训练前的100米耗时11.8秒，提升到现在的10.9秒（最佳测试成绩），他对进步的纯粹追求，体现在对速度提升，而与进步公生的，是越发良好的心态，两者共同促使他更坦然地接受一切比赛结果，“以前，我还会比较注重名次，想拿金牌！现在，我已经能真正去享受比赛，功夫在平时嘛，赛场上尽情展示就行了”。

在吴辉亮看来，如果达到了内心预期的进步，无论外在的名次如何，“第一名也好，第八名也罢，这都是水到渠成的，大家的训练都有成果，都在进步，不能保准谁每次都拿金牌的。”不在乎一时得失，不强求眼前荣辱，“机会不止一个，跑道也不止一条，只要有实力，终究能释放的”。

今年7月，吴辉亮将作为兰州大学的运动员代表之一，出战四年一届的甘肃省大学生运动会。他表示，一般职业运动员在二十五岁左右就到达高峰期，难以再突破了，“我现在23岁，还有一定进步空间，所以训练还是不能懈怠，还是想再努力一把，去冲击更高的点。哪怕再往后，看不见进步了，也没机会参赛了，那么能把跑的感觉融进自己生活，一直坚持”。